A diferencia de muchos otros conceptos que han aparecido y desaparecido, la ergonomía no es una palabra de moda más. Puede que algunas personas piensen que el diseño ergonómico no es importante o que su forma de hacer las cosas es correcta. La verdad es que la ergonomía debería ser algo a tener en cuenta por cualquiera que realice trabajos que le obliguen a pasar largas horas sentado o de pie en la misma posición.
Las investigaciones demuestran que trabajar en un escritorio durante muchas horas puede tener efectos adversos para la salud, como el síndrome del túnel carpiano, tendinitis y lesiones en el manguito rotador del hombro, así como tensiones musculares.
Ergonomía en la oficina y el lugar de trabajo
La Asociación para la Seguridad y la Salud en el Trabajo (OSHA) ahora considera la ergonomía en el lugar de trabajo parte de su misión general de mantener la salud de los empleados. Las empresas que no aborden las preocupaciones sobre prácticas laborales correctas desde el punto de vista de la ergonomía podrían incluso recibir una citación.
Una empresa puede recibir una citación por ofrecer una ergonomía deficiente en estos casos:
- Existe un riesgo ergonómico en el lugar de trabajo
- El riesgo ergonómico es reconocible
- Dicho riesgo puede causar (o está causando) daños físicos graves
- Existe una forma viable de reducir los efectos del riesgo
Ahora que ya sabe por qué debe seguir prestando atención a la ergonomía, repasemos rápidamente qué es la ergonomía, por qué es importante y cómo puede mejorar la ergonomía en su lugar de trabajo.
¿Qué es la ergonomía?
El principal objetivo de la ergonomía es diseñar productos, equipos y otras herramientas de trabajo para las personas que los utilizan. En algunos contextos, es necesario diseñar todo el trabajo en torno a las necesidades físicas del trabajador.
En las oficinas, los empleados pasan muchas horas detrás de sus mesas. La silla, el monitor, el portátil, el ratón y cualquier otro dispositivo que utilice habitualmente pueden provocar tensiones por movimientos repetitivos. El diseño ergonómico moderno crea productos que reducen estos efectos y mantienen la comodidad del personal durante más tiempo. El objetivo es aumentar la eficiencia y la productividad, proporcionando al mismo tiempo el apoyo necesario para la salud a largo plazo.
¿Por qué es importante la ergonomía?
Además del carácter preventivo de la ergonomía, las empresas obtienen muchos beneficios adicionales de ella. En primer lugar, los empleados sanos pasan menos tiempo de baja por enfermedad. También tendrán la moral más alta, sufrirán menos estrés y trabajarán de forma más productiva durante más tiempo.
Puede que algunas organizaciones piensen que existen ciertas barreras que les impiden implantar un programa completo sobre ergonomía. Algunas de las preocupaciones que tienen las empresas y que pueden impedir que mejoren la ergonomía de su lugar de trabajo pueden ser el coste, la aceptación de los empleados y convencer a la dirección de que es necesario. Sin embargo, no es tan difícil acabar con estas preocupaciones. La mayoría de los productos ergonómicos no cuestan mucho más que sus modelos estándar. Además, adaptar la ergonomía al puesto de trabajo de cada empleado hará que el personal se sume a la causa.
Qué hay que tener en cuenta al elegir productos ergonómicos
Los productos ergonómicos deben adaptarse al cuerpo y la complexión de cada persona. Los diseñadores de equipos ergonómicos utilizan datos antropométricos para encontrar formas optimizadas que reduzcan las tensiones y le ayuden a mantener una postura más saludable mientras realiza su trabajo.
En Kensington, hemos desarrollado SmartFit™, un método sencillo que simplifica el proceso de encontrar la posición correcta para casi todo en una configuración de escritorio ergonómica. Los productos SmartFit™ son intuitivos, se pueden ajustar sin esfuerzo ni herramientas, y acaban con las conjeturas a la hora del montaje.
¿Cómo funciona SmartFit™?
Mediante una investigación basada en datos hemos identificado cuatro grandes grupos de colores en función del tamaño de la mano, con el fin de encontrar el ajuste ergonómico ideal para nuestros productos.
Si consulta nuestra tabla de tallas de SmartFit™ y busca el tamaño de su mano, sabrá cuál es el ajuste adecuado para su complexión y altura. Es tan sencillo como medirse la mano, ajustar el equipo y disfrutar de la comodidad que aporta.
Encontrar un producto ergonómico específico en nuestras soluciones de bienestar
A veces, necesita un producto ergonómico específico (como un ratón vertical o un trackball) para reducir la tensión que le produce su dispositivo actual. Las soluciones de bienestar de Kensington son efectivas, eficientes y fáciles de usar. Puede incluso combinar varios productos o probar algo diferente, como aprender a utilizar un trackball.
- Mejorar la postura – Los reposapiés, respaldos, elevadores para portátiles y soportes para monitores pueden ayudarle a adoptar una mejor postura cuando trabaje delante de un ordenador.
- Mejorar la postura al escribir – Los elevadores para portátiles le permiten elevar la pantalla y, además, le ofrecen un ángulo más natural para escribir. Otra solución podría ser un teclado inalámbrico que también ofrezca apoyo para la muñeca.
- Mejorar el uso de las funciones del ratón – Los ratones verticales y los trackballs le permiten desplazar el cursor por la pantalla en una posición más natural. También puede optar por un ratón ergonómico que ofrezca soporte para la muñeca.
Consejos adicionales para mejorar la ergonomía en el lugar de trabajo
Si quiere renovar su lugar de trabajo, la Clínica Mayo puede ofrecerle orientación adicional. Tendrá en cuenta otros artículos como la silla, el teclado y el ratón, el teléfono, los reposapiés y los respaldos, y otros objetos importantes como el móvil o la grapadora.
Con estos consejos, sabrá en qué fijarse cuando compre productos ergonómicos. Cuando sepa lo que necesita, puede utilizar productos SmartFit™ para que le sea más fácil posicionar sus nuevas soluciones ergonómicas.
Mejorar la ergonomía de su lugar de trabajo con los productos más recientes de Kensington
Es el momento ideal para invertir en salud y bienestar a largo plazo en el trabajo. Tanto si trabaja desde casa como en la oficina, o si necesita mantener la productividad sobre la marcha, Kensington tiene una solución que le ayudará a mejorar su eficiencia y le garantizará una postura de trabajo más cómoda.
Contamos con productos que cubren todos los aspectos del bienestar y la ergonomía en el lugar de trabajo, por lo que puede empezar a reconfigurar su espacio de trabajo hoy mismo. Nuestras soluciones son fáciles de usar y de configurar, y le ofrecen un ajuste personalizado en todo momento.
Descubra por qué los productos SmartFit™ de Kensington mejoran la ergonomía de los escritorios.